VOUS AVEZ OUBLIÉ VOS IDENTIFIANTS ?

COURSE À ÉTAPES DANS LE DÉSERT, Mini-conférence organisée par Benoît Laval, coureur de trail et fondateur de Raidlight

Courir dans le désert est une expérience que veulent vivre beaucoup de coureurs. On pourrait penser que ce challenge est une folie et se demander quelle est ou quelles sont les motivations de ces challengers ? La raison est simple : celle du dépassement de soi. Les coureurs sont transcendés par une motivation extrême du défi et

QUANTITÉ ou QUALITÉ ? FAITES LE BON CHOIX par Jean Claude Le Cornec

Comme nous le répétons assez souvent, l’idéal est de réussir à effectuer une performance avec le minimum de km à l’entraînement : c’est ce qu’on appelle la qualité. Pour cela, il faut courir utile à l’entraînement et se rapprocher de la vitesse idéale de course. C’est donc l’intensité qui fera la qualité. Cela nécessite tout

MARCHE NORDIQUE – MARCHE ATHLÉTIQUE – RANDONNÉE – TREKKING

LES QUESTIONS QUE VOUS VOUS POSEZ AVANT LE DÉPART   1) Pourquoi marcher avec SDPO ? Marcheurs confirmés ou randonneurs du week end, vous souhaitez voyager autrement en partageant vos journées entre la marche et le tourisme. SDPO vous offre une formule originale qui séduira tous ceux et celles qui veulent éviter l’inconfort d’un voyage
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