VOUS AVEZ OUBLIÉ VOS IDENTIFIANTS ?

Ce guide a été écrit par deux coureurs ayant réalisé plusieurs Marathons des sables, la Trans’Aq et d’autres courses non stop (333 et 678, entre autres). Il est la somme du savoir de deux passionnés expérimentés, mais non « professionnels », qui courent au coeur du peloton. Ce livre conviendra à ceux qui « vont aller y aller » ou simplement à
Ultra-trail : plaisir, performance et santé de Guillaume MILLET Avec la collaboration de François CASTELL (préparation mentale) Attirées par la passion Ultra-trail du Mont-Blanc®, des dizaines de milliers de personnes se lancent chaque année à l’assaut des chemins pour parcourir 100 km et plus avec parfois d’équivalent d’un Mont Everest à grimper… et à redescendre,
Courir longtemps… Derrière ces deux mots se cachent autant de définitions et de significations qu’il peut y avoir de coureurs.En effet, longtemps peut signifier quelques minutes pour un coureur débutant, une heure pour un jogger régulier, des jours pour un spécialiste du grand fond! Quel que soit le niveau, quelles que soient les approches, un
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