LES SPÉCIFICITÉS DE LA FEMME SPORTIVE par Amandine Le Cornec

LES SPÉCIFICITÉS DE LA FEMME SPORTIVE par Amandine Le Cornec De nos jours, de plus en plus de femmes font du sport, notamment depuis la loi du 16 juillet 1984 qui déclare que  « la pratique sportive constitue un droit pour chacun quels que soient son sexe, son âge, ses capacités ou sa condition sociale ». Malheureusement

LES PIÈGES DES RÉVEILLONS par Denis Riché

  LES PIÈGES DES RÉVEILLONS par Denis Riché La fin d’année est l’occasion de réjouissances fortement teintées d’épicurisme. Repas tardifs, plus copieux, arrosés, nuits écourtées, relâche relative sur le plan de l’entraînement, pratique ponctuelle du ski et de la tartiflette. Comment ne pas trop s’écarter des objectifs printaniers tout en goûtant comme tout le monde

ALIMENTATION – FROID ET ENDURANCE… par Denis Riché

C’est l’hiver, le mercure flirte avec les valeurs négatives. Courir dans ces conditions extrêmes est difficile. Sur le plan alimentaire, il est classiquement considéré que, pour faire face au froid, il faudrait manger plus gras. Cette idée largement reprise est-elle vraiment fondée ? UN AVANTAGE HISTORIQUE : Beaucoup considèrent, s’appuyant sur des observations tirées du monde