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VIDÉO – ULTRA TRAIL D’ANGKOR 2018
Vous en demanderez Angkor ! Le décor ? Un trésor : les temples millénaires de Siem Reap, au Cambodge. Le site Angkor, classé au patrimoine mondial de l’Unesco, sera une nouvelle fois la chasse gardée des trailers. L’organisation française SDPO propose cinq distances pour tous niveaux : Ultra Trail Angkor de 128 km, Bayon Trail de 64 km, […]
Brèves de Trail par Serge MORO
Brèves de Trail par Serge MORO: C’est quoi ce recueil de texte ? Pour faire simple et imagé, ce recueil ressemble à une rando course. Vous partez à l’envie, avec juste un gout d’évasion dans le regard, une idée générale de l’itinéraire, et en chemin vous quittez sans cesse le sentier principal, […]
LA LIGNE BLEUE par Dom Cado
Nombreux sont les guides qui proposent d’accompagner l’athlète dans la dimension technique de la pratique du running ; bien plus rares sont ceux qui l’invitent véritablement à partager une expérience. C’est le pari audacieux – et réussi – de Dominique Cado qui livre son vécu avec humour et bienveillance. Évaluation, préparation, gestion des […]
L’autre vision de la course
L’ART DE LA COURSE C’est dans la ligne bleue des marathons qu’il puise son inspiration. Mais là où la plupart ne verraient qu’un peloton sur une ligne de départ ou une file de coureurs s’étirant vers l’arrivée, Vincent Dogna imagine une Å“uvre d’art, un tableau. Son regard artistique est différent parce qu’il […]
LA RÉCUPÉRATION APRÈS UN MARATHON par Denis Riché
L’une des questions qui reviennent le plus souvent est de savoir combien de temps après un marathon il est possible d’en programmer un autre. La volonté de ne pas être imprudent et le plaisir de « remettre çà  » rapidement s’opposent, et finalement conduisent à la recherche d’une réponse simple, toute faite et rassurante. […]
LE COUREUR DU DIMANCHE PEUT-IL PROGRESSER ? par Amandine Le Cornec
Énormément d’athlètes ne s’entraînent que le week-end soit par manque de temps, soit pour faire leur sport hebdomadaire. Ces sportifs ne font qu’essentiellement qu’un footing entre amis en vue de discuter et de maintenir leur forme. Ils sont appelés « les joggeurs du dimanche ». Malgré un entraînement hebdomadaire, peuvent-ils progresser ? Pourront-ils avoir l’espoir […]
COMMENT FONCTIONNE LA RESPIRATION ? par Amandine Le Cornec
Respirer est un phénomène naturel, automatique, réflexe, et essentiel pour vivre. La principale fonction du système respiratoire est de fournir de l’oxygène à l’organisme et de se débarrasser du gaz carbonique ; Processus indispensable lors de l’effort physique : nos muscles ont besoin d’oxygène et doivent contrer l’installation de l’acidose pour optimiser […]
Une taille paléolithique par Denis Riché
De nouveaux régimes amaigrissants voient régulièrement le jour. Ils promettent la sveltesse sans effort. Puis ils disparaissent après avoir fait la preuve de leur inefficacité à long terme. On ne connaît qu’une exception à la règle: le régime paléolithique. Il existe depuis 200.000 ans! Il y a quelques années, le décryptage du […]
L’ULTRA TRAIL D’ANGKOR, UN ÉVÉNEMENT EXCEPTIONNEL ET SOLIDAIRE
OPÉRATION DE “CROWDFUNDIND” sur l’Ultra Trail d’Angkor. Mais qu’est-ce que le crowdfunding ? Le financement participatif (crowdfunding) est un mode de collecte de fonds  réalisé via une plateforme internet. Celle-ci permet à un ensemble de contributeurs de choisir collectivement, de financer directement et de manière traçable des projets identifiés. La seconde édition de […]
Perte de connaissance brève sans traumatisme crânien par Dr Amel ZEROUATI
Il faut d’abord faire la preuve de perte de connaissance brève ainsi que les évènements qui l’on précédée, accompagnée ou fait suite. L’interrogatoire du patient ou des témoins est pour cela très important. – D’abord préciser la durée de la perte de connaissance Rechercher les signes avant-coureurs : Palpitation, précordialgies […]
