FDS 2026 – Dernières actualités

Bonjour à toutes et tous,

Vous trouverez ci-dessous quelques informations pratiques pour votre voyage :

Informations techniques : N° Dossard, N° Bus : https://sdpo.com/FDS26-BIB
PHOTOS des courses : https://bibpix.net/fr/LesFouleesdelaSoie2026
PHOTOS Générales (Vous pouvez partager vos photos avec nous et les autres participants) : https://photos.sdpo.com
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Les Foulées de la Soie 2026
Édito — Les Foulées de la Soie, une aventure à partager« Il y a trente éditions naissaient les Foulées de la Soie, avec une idée simple : réunir des passionnés de course et de marche pour découvrir le monde autrement, au rythme de leurs foulées et de leurs rencontres.Dès ses débuts, SDPO a été précurseur dans l’association du sport et de la culture. Courir ou marcher devenait une autre manière de découvrir un pays, ses paysages, son patrimoine, ses traditions et surtout les femmes et les hommes qui le font vivre.Au fil des éditions et des destinations, des chemins d’Asie centrale jusqu’à ceux du Vietnam, cette aventure a rassemblé des participants de tous horizons. Car les Foulées de la Soie sont ouvertes à tous : coureurs ou marcheurs, sportifs expérimentés ou amateurs, chacun y trouve sa place et avance à son rythme.J’ai toujours eu une conviction : ce n’est pas la longueur d’une étape qui fait la beauté d’une course, mais les paysages qui l’entourent et l’ambiance qui s’en dégage. Que l’on coure ou que l’on marche, je souhaite que chacun vive la même aventure, partage les mêmes émotions et reparte avec les mêmes souvenirs.Les Foulées de la Soie se sont construites grâce à la confiance des participants, à l’engagement d’une équipe de bénévoles et à la complicité de nos partenaires locaux. Ensemble, nous avons parcouru des territoires magnifiques, rencontré leurs habitants et vécu des moments que nous n’oublierons pas.

Pour cette 30ᵉ édition, le Vietnam nous a offert un cadre exceptionnel : des collines de thé de Long Cốc aux montagnes de Pù Luông, des paysages de Ninh Bình à la baie d’Ha Long. Près de 180 coureurs et marcheurs ont écrit, ensemble, une nouvelle page de cette belle histoire.

Je vous invite à la revivre au fil de ce reportage ».

Jean-Claude Le Cornec
Fondateur des Foulées de la Soie

Une 30ᵉ édition au rythme du Vietnam (reportage complet)

Du tumulte de Hanoï à la beauté de la baie d’Ha Long, près de 180 coureurs et marcheurs se sont retrouvés au Vietnam pour célébrer la 30ᵉ édition des Foulées de la Soie. Cinq étapes sportives, des paysages grandioses, des rencontres chaleureuses et une soirée de clôture inoubliable ont marqué cette aventure humaine.

Premiers pas au Vietnam : Hanoï et ses villages d’artisans

Avant l’arrivée de l’ensemble des participants, certains voyageurs profitent de leurs premières journées au Vietnam pour découvrir Hanoï et ses environs.

À une vingtaine de kilomètres de la capitale, le village de Sơn Đồng nous ouvre les portes de ses ateliers. Ici, la sculpture sur bois et la fabrication de statues bouddhiques et d’objets de culte sont des savoir-faire transmis de génération en génération. Sous les mains des artisans, le bois de jaquier prend forme avant d’être délicatement laqué et doré.

Nous poursuivons notre découverte à la pagode du Maître, Thiên Phúc Tự, construite au pied de la montagne Sài Sơn. Après le déjeuner, direction le village de Chuông, connu pour la fabrication du célèbre chapeau conique vietnamien, le nón lá. De la préparation des feuilles à l’assemblage des fins cerceaux de bambou, chaque geste témoigne de la patience et de la précision des artisans.

La journée s’achève par un massage traditionnel bienvenu, puis par un dîner dans le vieux quartier de Hanoï. Depuis le balcon du restaurant, nous profitons de l’animation du Festival des cultures du monde. Une belle entrée en matière avant le début de l’aventure sportive.

Le 11 octobre : traditions vietnamiennes et retrouvailles

Alors que les participants commencent à rejoindre Hanoï, nous partons à la découverte du temple de Đền Đô, dans la province de Bắc Ninh. Dédié à la mémoire des premiers souverains de la dynastie Lý, ce lieu chargé d’histoire abrite notamment un élégant pavillon sur l’eau, où résonnent les chants traditionnels quan họ.

Nous visitons ensuite un atelier de fabrication d’offrandes en papier, appelées vàng mã. Lors de cérémonies, ces objets sont brûlés en hommage aux ancêtres ou aux divinités. Billets symboliques, vêtements, maisons ou encore objets du quotidien prennent ainsi la forme de délicates créations de papier.

À notre tour de devenir artisans : nous nous essayons à la réalisation d’estampes traditionnelles, dont les images et les mots transmettent des pensées, des poèmes et des messages de sagesse.

L’après-midi nous conduit à Bát Tràng, village renommé pour ses céramiques, puis à Hạ Thái, où nous découvrons l’art de la laque. Couche après couche, les artisans façonnent des objets parfois enrichis de nacre ou de coquilles d’œuf. Un travail minutieux qui demande beaucoup de temps et de patience.

Après un massage des pieds bien mérité, nous retrouvons l’effervescence de Hanoï. À Train Street, le passage du train dans une ruelle bordée d’habitations procure quelques sensations fortes. Puis, près du lac Hoàn Kiếm, la foule se rassemble pour admirer le feu d’artifice célébrant la libération de la capitale.

Le soir venu, les participants se retrouvent pour le premier briefing de cette 30ᵉ édition. Présentation de l’épreuve et de l’équipe, distribution des road books, des dossards et des maillots : cette fois, l’aventure est lancée !
Lundi 12 octobre : première étape à Thanh ThủyDépart matinal en car pour rejoindre la première ligne de départ. Au programme : 15 km pour les coureurs et 10 km pour les marcheurs.Dès cette première journée, la chaleur met les organismes à l’épreuve. Les kilomètres défilent à travers de jolis villages, où les sourires et les encouragements des enfants donnent de l’énergie à toute la caravane.À l’approche de l’arrivée, une dernière côte attend les participants. Il faut puiser dans ses ressources pour la franchir, mais personne ne renonce. Les premiers visages fatigués se mêlent aux sourires de celles et ceux qui viennent de relever leur premier défi vietnamien.Cette étape donne le ton : de l’effort, de la solidarité, des rencontres et déjà beaucoup d’émotions. On récupère, on s’hydrate et l’on se prépare pour la suite !
Mardi 13 octobre : les collines de thé de Long CốcPour cette deuxième étape, nous rejoignons les collines de thé de Long Cốc, dans la province de Phú Thọ. Surnommé la « baie d’Ha Long des montagnes », ce paysage se compose d’une multitude de collines arrondies, entièrement recouvertes de plantations d’un vert éclatant.
À notre arrivée, des femmes de la communauté Mường, vêtues de leurs habits traditionnels, nous réservent un accueil chaleureux. Le son des gongs et des grands pilons de bois accompagne ce moment de bienvenue et donne à cette matinée une couleur toute particulière.

Place ensuite à une boucle de 14 km au milieu des plantations. Le parcours ne présente pas de difficulté majeure, mais la succession de montées et de descentes sollicite les jambes. Les plus rapides s’élancent à vive allure tandis que chacun trouve son rythme et profite du décor.

À l’arrivée, Grégory mène toujours la course, tandis qu’Anne décroche une belle deuxième place malgré une chute. Bravo à eux et à tous les participants !

Après l’effort, une pause à la piscine et un déjeuner face aux collines permettent de savourer pleinement cet endroit. Nous remercions Tuan Linh Le et Phoenix Voyages de nous avoir fait découvrir ce magnifique site.

Dans l’après-midi, la caravane quitte la province de Phú Thọ pour rejoindre celle de Thanh Hóa et la réserve naturelle de Pù Luông.
Mercredi 14 octobre : Pù Luông, entre montagnes et rizièresAu réveil, les montagnes de Pù Luông se dévoilent dans la lumière du matin. Rizières en terrasses, forêts tropicales, vallées verdoyantes et villages traditionnels composent le décor de cette troisième étape.Avant le départ, de jeunes femmes de l’ethnie Thaï nous accueillent avec des chants et des danses. Les participants se joignent à elles dans la bonne humeur, jusqu’à improviser une danse des canards : un échauffement inattendu, placé sous le signe du partage !
Puis vient l’heure du défi : 18 km pour les coureurs et 12 km pour les marcheurs. Le relief se fait sentir, les côtes se succèdent et la chaleur s’installe rapidement. Il faut gérer son effort, boire régulièrement et garder suffisamment d’énergie pour atteindre l’arrivée.

Tout au long du parcours, les marcheurs et les coureurs se croisent et s’encouragent. L’équipe médicale motorisée veille sur les participants, tandis que chacun avance à son rythme dans ces paysages de montagne.

Après les kilomètres et la chaleur, deux possibilités s’offrent à nous : une baignade dans la piscine ou un moment de fraîcheur à la cascade de Thác Hiêu. La journée se poursuit autour de spécialités locales : riz gluant, pousses de bambou et canard.

Les jambes se souviendront des côtes, mais les images des rizières et les rencontres resteront longtemps dans nos mémoires.

Jeudi 15 octobre : de Pù Luông à Tam Cốc

Aujourd’hui, les chaussures de course se reposent. Nous quittons Pù Luông pour rejoindre Tam Cốc, dans la province de Ninh Bình.

Au milieu de la plaine, d’imposants pitons calcaires surgissent de la végétation. C’est dans ce décor que nous embarquons pour une promenade en barque sur la rivière Ngô Đồng. Au fil de l’eau, nous traversons les trois grottes qui ont donné leur nom à Tam Cốc : Hang Cả, Hang Hai et Hang Ba.

Sous les voûtes rocheuses, il faut parfois baisser la tête. Nous admirons aussi l’habileté de certains rameurs, qui manient leurs rames avec les pieds. Une technique surprenante et un beau moment de découverte.

Après la promenade, les spécialités vietnamiennes sont à l’honneur : chèvre à la citronnelle, légumes, nouilles sautées, poulet au miel et au sésame, puis fruits de la passion. Certains découvrent également le vin de serpent, une boisson traditionnelle locale qui ne laisse personne indifférent !

Une marche nous conduit ensuite au temple de Thái Vi, dédié aux souverains de la dynastie Trần. Puis chacun profite d’un après-midi libre à Ninh Bình : repos, shopping ou massage, selon les envies.

Une journée sans course, mais riche en découvertes, grâce notamment à Tuan Linh Le, à l’équipe de Phoenix Voyages et au staff des Foulées de la Soie.
Vendredi 16 octobre : Ninh Bình, entre montagnes et rizièresAprès cette journée de découverte, les baskets reprennent du service. Pour la quatrième étape, les coureurs parcourent 18 km et les marcheurs 10 km à travers les villages et les paysages de Ninh Bình.
Le départ est donné au pied d’une montagne, sous un soleil déjà ardent. Le parcours ne présente pas de difficulté majeure, mais la chaleur rappelle à chacun qu’il faut rester prudent et bien s’hydrater.

Au fil des kilomètres, les paysages se succèdent : montagnes calcaires couvertes de végétation, rizières, cours d’eau et champs de lotus. Dans les villages, les habitants nous accueillent avec des sourires, des encouragements et parfois une main tendue au passage. Ces rencontres spontanées rendent l’effort plus léger.

L’arrivée se situe au temple de Đền Thung Lá. Pour y accéder, il reste encore quelques marches à gravir : un dernier effort avant de profiter de la sérénité du lieu.

Après la course, des musiciens nous font découvrir des instruments traditionnels vietnamiens, dont le đàn bầu, un monocorde au son délicat. L’après-midi se poursuit par la visite de la pagode de Ninh Khang, avec ses jardins paisibles, ses bonsaïs et ses prières rythmées par les percussions.

Près de 180 participants, coureurs et marcheurs, partagent ainsi cette aventure sportive, humaine et culturelle. Depuis 30 ans, l’esprit des Foulées de la Soie reste le même : courir, marcher, découvrir et surtout partager.
Cát Bà : un dernier défi au cœur de la nature
Pour la dernière étape, cap sur l’île de Cát Bà, au milieu des paysages du golfe du Tonkin. Après la découverte de la baie en jonque, les participants rejoignent l’île pour un ultime parcours de 14 km.

Dès le départ, une montée de 700 mètres réveille les jambes déjà marquées par les étapes précédentes. Le chemin s’enfonce ensuite dans une végétation luxuriante et conduit jusqu’à une grotte naturelle. Avant d’y pénétrer, quelques marches supplémentaires offrent une belle récompense : un panorama sur la jungle et les reliefs environnants.

Plus loin, un village de pêcheurs apparaît au milieu de ce paysage. Malgré la fatigue accumulée, chacun avance avec la satisfaction de vivre les derniers kilomètres d’une aventure commencée plusieurs jours auparavant.

À l’arrivée, les applaudissements et les encouragements accueillent chaque participant. Les sourires se mêlent à l’émotion : chacun peut être fier du chemin parcouru, quel que soit son classement.

La soirée des trophées : une fête sur la baie d’Ha Long

Pour célébrer cette 30ᵉ édition, les participants se retrouvent pour une soirée exceptionnelle sur la baie d’Ha Long. Afin d’accueillir les quelque 180 convives, Phoenix Voyages a prévu trois bateaux amarrés côte à côte et reliés par des passerelles.

Place tout d’abord à la cérémonie des récompenses. Jean-Claude Le Cornec honore les cinq premiers hommes et les cinq premières femmes, en course comme en marche. Sur les podiums, la fierté se mêle parfois à une vive émotion. Derrière chaque trophée, il y a des kilomètres parcourus, des efforts et une belle histoire personnelle.

Mais la fête appartient à tous : chaque participant repart avec un cadeau souvenir de cette aventure partagée.

Puis le DJ et Francis Tange prennent le relais pour faire danser les convives. Les sourires, les rires et la musique accompagnent cette soirée, sous la lune qui éclaire la baie. Un grand merci à Tuan Linh Le, qui a offert l’open bar, ainsi qu’à toute l’équipe de Phoenix Voyages pour cette belle organisation.

Le temps des au revoir

Au réveil, la baie d’Ha Long offre un dernier spectacle : une mer paisible, des îlots calcaires et une lumière douce sur l’eau. Certains profitent du pont pour quelques exercices matinaux ; d’autres savourent simplement un café face au paysage.

Puis vient le moment de se séparer. Certains participants prolongent leur voyage au Vietnam ou vers d’autres destinations ; d’autres prennent le chemin du retour. Après cette semaine partagée, les adieux s’accompagnent d’accolades, de promesses de retrouvailles et de souvenirs que chacun emporte avec lui.

Sur la route de Hanoï, une halte au village de Yên Đức permet d’assister à un spectacle traditionnel de marionnettes sur l’eau. Les personnages de bois s’animent au son d’un orchestre vietnamien et racontent, avec poésie, des scènes de la vie rurale et des légendes du pays.

Une dernière promenade dans les rues animées de Hanoï, quelques achats, un dernier massage… puis vient l’heure de rejoindre l’aéroport.

Merci à toutes et à tous

Cette 30ᵉ édition des Foulées de la Soie restera celle d’une belle aventure collective. Merci aux coureurs et aux marcheurs pour leur enthousiasme, leur courage et leur bonne humeur tout au long du parcours.

Merci également à Tuan Linh Le et à Phoenix Voyages, aux guides, aux équipes locales et à tous ceux qui nous ont accueillis et accompagnés au Vietnam.

Enfin, un immense merci à mon équipe de bénévoles. Une telle aventure ne se construit jamais seul. Du balisage au chronométrage, de la sécurité aux soins, de la logistique à l’accompagnement des participants, chacun a contribué à la réussite de cette édition.

Nous repartons avec le souvenir des paysages traversés, des rencontres, des efforts et des moments de fête. Trente ans de passion, de sport, de découvertes et de partage… et, je l’espère, encore de nombreuses aventures à vivre ensemble. La prochaine édition des Foulées de la Soie se déroulera en Ouzbékistan

À bientôt, les amis, ici ou sur les chemins du monde !

Jean-Claude Le Cornec
SDPO – Les Foulées de la Soie

Classement général

Classement scratch – Course

HUET     GREGORY – 5h 42min 50s

MOURA Emmanuel – 6h 44min 53s

WASCAT ANNE – 6h 51min 11s

MASSON Jordan – 7h 16min 40s

GUINES Christophe – 7h 38min 3s

Classement général hommes (course)

HUET     GREGORY 5h 42min 50s

MOURA Emmanuel – 6h 44min 53s

MASSON Jordan – 7h 16min 40s

GUINES Christophe – 7h 38min 3s

COUROIS Raphaël – 8h 6min 48s

Classement général femmes (Course)

WASCAT ANNE – 6h 51min 11s

MATHIEU Valérie              8h 7min 52s

BROHAN ISABELLE – 8h 28min 37s

FISCHER CAROLINE – 8h 29min 41s

QUERARD           Marie-Aude – 8h 44min 43s

Classement scratch – Marche

JOUAN-PUCELLE STEPHANIE – 6h 38min 7s

PUCELLE MATTHIEU – 6h 44min 29s

OLIVERO SIMONE – 7h 3min 34s

MESGUEN Estelle – 7h 5min 58s

LE BORGNE CATHERINE – 7h 10min 37s

Classement général hommes (Marche)

PUCELLE MATTHIEU – 6h 44min 29s

OLIVERO SIMONE – 7h 3min 34s

LE GALL Sébastien – 7h 15min 2s

CARETTE Mathieu            7h 22min 3s

MANCHEC Martial – 7h 23min 31s

Classement général femmes (Marche)

JOUAN-PUCELLE STEPHANIE – 6h 38min 7s

MESGUEN Estelle – 7h 5min 58s

LE BORGNE CATHERINE – 7h 10min 37s

VEYRAC EVELYNE – 7h 15min 18s

FOURCADE Sylvia- 7h 19min 8s

Une mention spéciale à nos coureurs et marcheurs

Cette 30ᵉ édition a été marquée par de belles performances sportives, mais aussi par des exemples de détermination qui méritent d’être salués.

Chez les coureurs, Grégory Huet a remporté toutes les étapes. Une performance remarquable, qui témoigne de sa régularité tout au long de l’aventure. Bravo également à Anne Wascat, qui termine à une superbe 3ᵉ place au classement général, malgré une chute lors de l’étape des collines de thé de Long Cốc.

Chez les marcheurs, Stéphanie Jouan-Pucelle est à l’honneur : elle prend la 1ʳᵉ place au classement général scratch, devant Mathieu. Estelle Mesguen et Catherine Le Borgne se distinguent également en terminant respectivement 4ᵉ et 5ᵉ de ce classement. Bravo les filles !

Nous tenons aussi à féliciter Danielle Armengaud qui, à près de 80 ans, n’a pas démérité en marche, ainsi que Pierre-Yves Chays qui, à 80 ans, obtient une honorable place au classement des coureurs.

À travers leurs performances et leur ténacité, tous illustrent l’esprit des Foulées de la Soie : une aventure ouverte à chacun, où l’on avance à son rythme, avec le plaisir de partager et de se dépasser. Bravo à toutes et à tous !