Posted by Jean-Claude on Août - 9 - 2023 - Commentaires fermés sur RUN IN CARTHAGE le 1er octobre 2023
Épreuve phare de la cité punique le Run In Carthage déroule sa 7eme édition Dimanche 1er Octobre 2023 sur un parcours serpentant les hauteurs et les plaines des trois communes limitrophes : Carthage, Sidi Bou Saïd et La Marsa. Le RIC comme on se plait à l’appeler a la particularité d’offrir aux […]
Posted by Jean-Claude on Août - 5 - 2023 - Commentaires fermés sur TRAVAIL DE VMA, QUELLE RÉCUPÉRATION ? par Jean Claude Le Cornec
Toute progression en compétition nécessite un travail indispensable du développement de la Vitesse Maximale Aérobie (VMA). Rappelons que ce travail de VMA vise à développer la capacité cardio-respiratoire et cardio-vasculaire ainsi que la vitesse de course des athlètes. L’intensité élevée du travail de VMA mettant à rude épreuve l’organisme s’accompagne obligatoirement d’une […]
Posted by Jean-Claude on Août - 4 - 2023 - Commentaires fermés sur VIDÉO – Les Foulées de la Soie 2023 au Laos – Vietnam “Si Courir était synonyme de Bien – être”
Les Foulées de la Soie Si Courir était synonyme de Bien – être…. Un film de Christian Biard, médecin urgentiste et participant aux FDS 2023. L’épreuve des « Foulées de la Soie » est une course raid par étapes de 10 à 21km, de passion, de découverte, A chacun son aventure ! […]
Posted by Jean-Claude on Août - 1 - 2023 - Commentaires fermés sur Femmes, ne partez pas perdantes face aux hommes par Amandine Le Cornec
Petit point physiologique sur les particularités de la femme sportive Pendant de nombreuses années, les femmes ont été mises de côté dans le sport. Pierre de Coubertin n’a-t-il pas dit : « une olympiade femelle serait impratique, inintéressante, inesthétique et incorrecte ». Aujourd’hui le monde a évolué fort heureusement ! De nos […]
Posted by Jean-Claude on Août - 1 - 2023 - Commentaires fermés sur La récupération partie intégrante de l’entraînement par Amandine Le Cornec
Que ce soit à la fin de chaque entraînement, entre chaque série, ou à la fin d’une compétition, il est fréquent de voir les athlètes essoufflés ou sans force avec leurs mains posées sur leurs genoux. Mais cette fatigue, ils doivent la surmonter au plus vite afin de finir leur séance ou […]
Posted by Jean-Claude on Août - 1 - 2023 - Commentaires fermés sur Sportives – Attention à la carence en fer
La femme en règle générale a tendance à manquer en fer. Il ne faut donc pas rendre responsable la pratique sportive de la course à pied comme seule explication à une carence en fer même s’il est vrai que le running peut jouer un rôle néfaste en raison à la sollicitation importante […]