La difficulté rencontrée pour assurer un apport énergétique sur l’ultra est, finalement, moins un problème d’énergie qu’un problème d’ultra. Vous nous suivez ? JAMAIS EN PANNE D’ESSENCE : La nature du mélange utilisé par le muscle, autrement dit les proportions respectives des glucides et des lipides, dépendent de l’intensité, de la durée de l’effort, […]

    Que manger les jours de repos ? Deux tendances s’opposent en ce qui concerne la gestion de la ou des journées où on ne court pas. D’un côté se trouvent ceux qui mangent de tout sans discernement, dans les mêmes quantités que les jours où ils effectuent des séances. De […]

MARATHON EUROMETROPOLE DE METZ Tracé au cÅ“ur du patrimoine lorrain, le Marathon Eurométropole de Metz est l’un de plus beaux de France. Son parcours roulant permettra à chacun de réaliser un temps de référence (course classante et qualificative) dans une ambiance festive et conviviale. Un challenge à relever en famille ou entre […]

LE MARATHON DE DEAUVILLE, Label National Après un départ rue de la Mer à Deauville, les participants auront le plaisir de traverser les belles agglomérations de la communauté in Deauville : Deauville, Tourgéville, Benerville, Saint Arnoult pour une majestueuse arrivée sur les Planches de Deauville ! https://www.marathondeauville.fr/marathon  

Beaucoup d’entre vous, ayant l’expérience des Ultra Trails nous demandaient d’organiser ce type d’épreuve dans un décors et contexte que vous avez eux l’habitude d’apprécier pendant ces longues années sur Les Foulées de la Soie. Fort de notre expérience dans les courses à l’étranger, nous vous avons écouté et nous avons donc […]