LA FREQUENCE CARDIAQUE PEUT-ELLE ÊTRE UTILISÉE POUR DÉTECTER LA FATIGUE ? par Laurent Bosquet
lundi, 19 juin 2023
La fréquence cardiaque peut-elle être utilisée pour détecter la fatigue ? par Pr Laurent Bosquet (Département de kinésiologie, Université de Montréal, Québec) Atteindre une performance de pointe requiert des charges d’entraînement qui peuvent, parfois, amener la capacité d’adaptation de l’organisme aux limites de ses possibilités. Si une amélioration de la capacité de performance peut être
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LES OUTILS DE L’ENTRAINEUR; LE SQUAT D’APRÈS Christian Miller
mardi, 16 mai 2023
Description du mouvement (des repères pour la pédagogie) – 1 : mise en place du matériel – 2 : la prise de barre – 3 : le recul sur la zone de réalisation – 4 : la flexion-extension – 5 : le retour de la charge – 6 : la dépose de la barre Merci
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PRÉPA MARATHON, TOUT COMPRENDRE par Jean Claude Le Cornec
mardi, 16 mai 2023
En tant qu’entraineur, j’ai toujours cherché à faire comprendre aux athlètes de mon groupe le pourquoi de telle ou telle séance. Je pense qu’il en est de même pour vous. A la lecture de différents programmes d’entrainement proposés dans les revues spécialisées telles que RUNNING Attitude, RUNNING Coach ou encore JOGGING Internationale, qui ne sait
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