UNE TAILLE PALEOLITHIQUE par Denis Riché

De nouveaux régimes amaigrissants voient régulièrement le jour. Ils promettent la sveltesse sans effort. Puis ils disparaissent après avoir fait la preuve de leur inefficacité à long terme. On ne connaît qu’une exception à la règle: le régime paléolithique. Il existe depuis 200.000 ans! Il y a quelques années, le décryptage du génome humain était

LA NUTRITION DU SPORT – LA FEMME SPORTIVE par Amélie Fosse

Déficit énergétique Fer Magnésium Triade de la Sportive Calcium Vitamine D Protéines Gestion de la perte de poids Gestion des Féculents   Avec la collaboration de l’AEIFA (Association des Entraineurs d’Ile de France d’Athlétisme) Site Internet : www.aeifa.com Pour en savoir plus, clic: [gview file= »http://sdpo.com/wp-content/uploads/2016/05/La-nutrition-du-sport-–-La-femme-sportive-par-Amélie-FOSSE.pdf« ]

REGIME ENDURANCE dans la pratique du Trail par Denis Riché (1ère partie)

De mon point de vue l’expression « régime du trail » est un oxymore, c’est-à-dire l’association de deux mots antinomiques, comme lorsqu’on parle de « chasseurs écologistes » ou de « dictateur bien libéral ». Explications… QUELQUES PRÉAMBULES : L’obésité constitue aujourd’hui ce qu’on nomme un enjeu de santé publique, car elle concerne de plus