« LE DEUXIÈME INTESTIN», LE SIÈGE DE NOTRE « MENTAL »… Introduction : Quand les sportifs ne montrent plus l’exemple. Les champions qui ont réussi représentent l’archétype des individus qui possèdent un « mental »… puisqu’ils ont gagné dans un contexte hyper-compétitif. Pourtant, dans certaines circonstances, ces mêmes icônes, de manière imprévisible, dérapent et expriment
Le dernier ouvrage Dom Cado allie conseils sur la physiologie, le physique, la psychologie, l’alimentation dans un humour qui lui appartient. Et chose n’est pas commune, chaque thème abordé est illustré par Sébastien Lamart, au coup de crayon talentueux, rempli d’humour, un petit jeune qui ne demande qu’à se faire un nom et que Dom
Cet ouvrage vous offre une nouvelle approche de l’entraînement au Trail avec des conseils pour planifier vos séances et vous exercer tout au long de l’année. Il vous guidera pour programmer vos futurs succès : compréhension du processus, entraînements conçus selon différents formats, fiches et ateliers pratiques afin de développer tout votre potentiel. Pour l’occasion,