CONNAIS TOI TOI-MEME par Denis Riché
vendredi, 01 mai 2015
CONNAIS TOI TOI-MEME: Les Tests d’évaluation physiologique par Denis Riché Revue Triathlète -aout 90 25 ans sont déjà passés entre ces analyses de test d’effort et aujourd’hui. Pour autant, ils restent toujours d’actualité bien que mon ami Denis Riché et moi même (Jean Claude Le Cornec) avons vieilli et les performances ne suivent plus… surtout
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La récupération : une clef incontournable par Pascale et Marc Polizzi
mercredi, 29 avril 2015
Si la performance c’est savoir mobiliser ses ressources, on comprend mieux pourquoi récupérer ses ressources est un point clef dès la deuxième performance. La métaphore du balancier Comme dans tout mouvement cinétique de balancier, il faut une phase de “régénération” pour que la phase “action” soit optimale. Plus directement, notre corps à travers la respiration
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FREDERIQUE LAURENT GAGNE LE MARATHON DU POLE NORD !
mercredi, 15 avril 2015
Il était dit que le froid serait un élément clé de cette aventure… le 8 avril, nous embarquons parmi les 57 concurrents du marathon, à bord de l’Antonov 74 qui va survoler la banquise sur près de 1500 kilomètres : destination le camp polaire Barneo, situé à plus de 89°Nord. Le camp Barneo sera notre
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