HISTOIRE DE LA COURSE A PIED HORS STADE par Eric Lacroix

Parallèlement à l’histoire traditionnelle de l’athlétisme, il existe bien une véritable histoire de la course à pied hors des stades, une pratique communément qualifiée de libre. Cette pratique fédère une population avide de nouvelles difficultés et d’émotions fortes, orientée tout à la fois vers un plaisir partagé et une liberté clairement affichée. Cette nouvelle façon

COMMENT FONCTIONNE MON CORPS DURANT L’EFFORT, connaitre l’ABC ? par Amandine Le Cornec – Boutineau

Le fonctionnement du corps humain est très complexe. Il est régit par différents systèmes (respiratoire, cardiovasculaire, nerveux, musculaire et mental). Lors de l’effort physique, ces derniers sont davantage sollicités. Mais le corps humain ne se résume pas à ces systèmes. Il a besoin de nutriment essentiel à son fonctionnement : le calcium pour la contraction, les glucides

UN COUP D’ EPEE DANS LES CARDIOFREQUENCEMETRE…par Denis Riché

      La connaissance précise de l’intensité exacte à laquelle on effectue une séance donnée constitue l’un des enjeux de l’entraînement moderne, et sans doute l’un des facteurs de progression les mieux identifiés. La mesure de la fréquence cardiaque est perçue comme le moyen d’accéder à cette connaissance. Une récente étude confirme ce que