Comment bien dormir en période de confinement ? Et vous, vous dormez comment pendant le confinement ? Par Mathieu Nedelec

Nota: Nous conservons cet article qui reste d’actualité dans d’autres circonstances Afin d’endiguer la propagation du coronavirus Covid -19, le confinement a été décrété le 17 mars et nous sommes maintenant au début du mois d’avril. Si le confinement apparaît comme une solution urgente et nécessaire afin de lutter contre la pandémie, divers effets secondaires

L’ACTIVITE PHYSIQUE PENDANT LA GROSSESSE : QUELS SPORTS PRATIQUER ? par Laura Dominici

Sauf contre-indication de votre médecin, il existe de nombreuses bonnes raisons de pratiquer une activité sportive pendant la grossesse. En prenant certaines précautions et en obtenant l’accord du professionnel de la santé qui suit votre dossier médical, la pratique du sport se révèle très bénéfique pour la santé des femmes enceintes. Des études cliniques, dont

JCLC/AEIFA : JESSICA, TU PARTICIPES REGULIEREMENT A DES COURSES DE MONTAGNE APPELE KV (KILOMETRE VERTICAL), PARLES NOUS DE CETTE DISCIPLINE, A QUOI RESSEMBLE UN KV / Jessica Pardin

JCLC/AEIFA : Jessica, tu participes régulièrement à des courses de montagne appelé KV (Kilomètre vertical), parles nous de cette discipline, à quoi ressemble un KV ? Jessica : La définition d’un KV c’est 1000m de dénivelé positif en moins de 5km… Après en pratique, sur le circuit international, cela va de 1000m de D+ à 3000m de D+