LA SOPHROLOGIE DANS L’ENTRAINEMENT par Olivier Bony
lundi, 16 mai 2016
La sophrologie doit être vue comme un véritable outil de changement et de développement personnel. Le mot sophrologie est issu du grec Sos (harmonie), Phren (esprit, conscience) et Logos (étude, science). Ainsi, peut-on la définir comme la science de l’harmonie de la conscience. Inventé par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo au début des années 60 en
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LA NUTRITION DU SPORT – LA FEMME SPORTIVE par Amélie Fosse
lundi, 16 mai 2016
Déficit énergétique Fer Magnésium Triade de la Sportive Calcium Vitamine D Protéines Gestion de la perte de poids Gestion des Féculents Avec la collaboration de l’AEIFA (Association des Entraineurs d’Ile de France d’Athlétisme) Site Internet : www.aeifa.com Pour en savoir plus, clic: [gview file= »http://sdpo.com/wp-content/uploads/2016/05/La-nutrition-du-sport-–-La-femme-sportive-par-Amélie-FOSSE.pdf« ]
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LES ULTRA-BOUTISTES par Denis Riché
vendredi, 15 avril 2016
De multiples courses nature se sont crées un peu partout dans le monde, courues par toutes saison, parfois la nuit. Parmi les courses mythiques, citons l’Ultra Trail du Mont Blanc – près de 170 km, avec 9600 m de dénivelé positif. Ces courses s’adressent à des athlètes pour qui plaisir de courir se confronte à
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