LE TRAVAIL DE FRACTIONNÉ FAVORISE LES DÉFICITS EN FER par Denis Riché
mercredi, 01 novembre 2017
Les coureurs à pied constituent une population particulièrement exposée aux risques de déficit en fer. On attribue partiellement cette anomalie au problème de l’onde de choc apparaissant lors de chaque contact du pied sur le sol. De récents travaux menés auprès de cyclistes, suggèrent qu’un autre mécanisme pourrait intervenir de façon majeure… Explication. L’ONDE DE
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LES FILIÈRES ÉNERGÉTIQUES par Amandine Le Cornec-Boutineau
mercredi, 01 novembre 2017
LES FILIÈRES ÉNERGÉTIQUES par Amandine Le Cornec-Boutineau Les filières énergétiques dépendent du type d’effort sollicité. Selon l’intensité de l’activité physique, l’organisme n’utilisera pas les mêmes substrats énergétiques et ne produira pas de l’ATP (Adénosine Triphosphate) de la même manière. L’ATP est la principale source d’énergie directement utilisable par la cellule. Chez l’humain, l’ATP constitue la
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LA LIGNE BLEUE par Dom Cado
mercredi, 08 mars 2017
Nombreux sont les guides qui proposent d’accompagner l’athlète dans la dimension technique de la pratique du running ; bien plus rares sont ceux qui l’invitent véritablement à partager une expérience. C’est le pari audacieux – et réussi – de Dominique Cado qui livre son vécu avec humour et bienveillance. Évaluation, préparation, gestion des courses, l’auteur aborde