L’ACTIVITE PHYSIQUE PENDANT LA GROSSESSE : QUELS SPORTS PRATIQUER ? par Laura Dominici

Sauf contre-indication de votre médecin, il existe de nombreuses bonnes raisons de pratiquer une activité sportive pendant la grossesse. En prenant certaines précautions et en obtenant l’accord du professionnel de la santé qui suit votre dossier médical, la pratique du sport se révèle très bénéfique pour la santé des femmes enceintes. Des études cliniques, dont

JCLC/AEIFA : JESSICA, TU PARTICIPES REGULIEREMENT A DES COURSES DE MONTAGNE APPELE KV (KILOMETRE VERTICAL), PARLES NOUS DE CETTE DISCIPLINE, A QUOI RESSEMBLE UN KV / Jessica Pardin

JCLC/AEIFA : Jessica, tu participes régulièrement à des courses de montagne appelé KV (Kilomètre vertical), parles nous de cette discipline, à quoi ressemble un KV ? Jessica : La définition d’un KV c’est 1000m de dénivelé positif en moins de 5km… Après en pratique, sur le circuit international, cela va de 1000m de D+ à 3000m de D+

L’ENDURANCE UNE QUALITE SPORTIVE A CULTIVER par Pascale et Marc Polizzi

      L’endurance est une qualité souvent évoquée lors d’un entraînement sportif. Mais que se cache t-il exactement derrière ce mot et cette qualité? Quels stress peuvent entrer en jeu au moment de travailler cette capacité et comment en  sortir? Voyons déjà quelle définition nous donne  le dictionnaire : Endurance : aptitude à résister.