DIX CONSEILS POUR NE PAS DURER…par Denis Riché

Le peloton des coureurs vieillit de plus en plus et, simultanément, les épisodes de blessure se multiplient à mesure qu’ils prennent de l’âge. Ils incombent la fatalité ou au temps qui passe, alors que souvent il existe des raisons objectives à  cette mise à l’arrêt parfois définitive. Nous avons recensé les dix principales pour vous.

LES FILIÈRES ÉNERGÉTIQUES par Amandine Le Cornec-Boutineau

LES FILIÈRES ÉNERGÉTIQUES par Amandine Le Cornec-Boutineau Les filières énergétiques dépendent du type d’effort sollicité. Selon l’intensité de l’activité physique, l’organisme n’utilisera pas les mêmes substrats énergétiques et ne produira pas de l’ATP (Adénosine Triphosphate) de la même manière. L’ATP est la principale source d’énergie directement utilisable par la cellule. Chez l’humain, l’ATP constitue la

VIDÉO – ULTRA TRAIL D’ANGKOR 2018

Vous en demanderez Angkor ! Le décor ? Un trésor : les temples millénaires de Siem Reap, au Cambodge. Le site Angkor, classé au patrimoine mondial de l’Unesco,  sera une nouvelle fois la chasse gardée des trailers. L’organisation française SDPO propose cinq distances pour tous niveaux : Ultra Trail Angkor de 128 km, Bayon Trail de 64 km, Marathon Trail Anglor