SPORTIVES – ATTENTION A LA CARENCE EN FER par Amandine Le Cornec

La femme en règle générale a tendance à manquer en fer. Il ne faut donc pas rendre responsable la pratique sportive de la course à pied comme seule explication à une carence en fer même s’il est vrai que le running peut jouer un rôle néfaste en raison à la sollicitation importante du fer qu’elle

SURVIVANTE, SCIENTIFIQUE OLYMPIENNE par Nary LY

Nary LY est la première femme marathonienne Olympique du Cambodge. Survivante du génocide des Khmers Rouges, Nary est titulaire d’un doctorat en biologie et en sciences médicales.   « histoire de Nary Ly – Survivante, Scientifique, Olympienne » est un récit poignant et inspirant qui relate les succès réalisés dans des conditions extrêmes. Ses mémoires retracent la

BOOSTEZ VOS PERFORMANCES EN DORMANT ! par Jean Claude Le Cornec

Il serait impensable de s’entrainer, de travailler ou encore de vivre tout simplement sans se reposer. Mais qui dit REPOS dit aussi RECUPERATION. Et quoi de mieux que de quelques heures de sommeil réparatrices. On ne dira jamais assez qu’un manque de sommeil nuit à la performance et a des côtés néfastes sur l’organisme. Sachez