LA FREQUENCE CARDIAQUE EST-ELLE LE GARDE-FOU DES INTENSITES D’EXERCICE ? par Laurent Bosquet
vendredi, 19 juin 2015
La fréquence cardiaque est-elle le garde-fou des intensités d’exercice ? par Pr Laurent Bosquet (Département de kinésiologie, Université de Montréal, Québec) Organe sacré pour les Aztèques et les Egyptiens, siège des émotions pour les romantiques, le coeur laisse rarement indifférent (1) et les sportifs ne font pas exception. Le coeur d’athlète focalise le débat sur
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LA RECUPERATION RECONNUE COMME UN ÉLÉMENT CONSTITUTIF DE L’ENTRAINEMENT SPORTIF par Amandine Le Cornec-Boutineau
vendredi, 19 juin 2015
Que ce soit à la fin de chaque entraînement, entre chaque série, ou à la fin d’une compétition, il est fréquent de voir les athlètes essoufflés ou sans force avec leurs mains posées sur leurs genoux. Malgré cet état de fatigue, ils doivent la surmonter au plus vite afin de finir leur séance ou d’être
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UN COUP D’ EPEE DANS LES CARDIOFREQUENCEMETRE…par Denis Riché
lundi, 15 juin 2015
La connaissance précise de l’intensité exacte à laquelle on effectue une séance donnée constitue l’un des enjeux de l’entraînement moderne, et sans doute l’un des facteurs de progression les mieux identifiés. La mesure de la fréquence cardiaque est perçue comme le moyen d’accéder à cette connaissance. Une récente étude confirme ce que
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