BILLET D’HUMEUR : EN FINIR AVEC LA CHRONONUTRITION ? par Denis Riché

L’émergence assez médiatisée d’un nouveau courant « diététique », la « chrononutrition », suscite de plus en plus d’intérêt au sein du monde médical. Pour l’essentiel, elle indique que, selon le moment où on les avale, les aliments n’ont pas le même impact sur leur corps. La « chrononutrition » emprunte beaucoup à une science authentique, plus ancienne qu’elle, qui se

GESTION VIE EXTRA SPORTIVE ET ENTRAINEMENT par Amandine Le Cornec (première partie)

  Réflexion d’entraineur L’amélioration de la performance nécessite de la part de l’entraîneur de prendre en compte les différents projets constitutifs du projet de vie du sportif. Qu’en pensez-vous ? En athlétisme, la majorité des athlètes de haut niveau poursuit leurs études ou leur vie professionnelle en parallèle de leurs entraînements. Etant donné que ce

GESTION VIE EXTRA SPORTIVE ET ENTRAINEMENT par Amandine Le Cornec (deuxième partie)

Réflexion d’entraineur Les différentes manières pour l’entraîneur de mettre en place la conciliation entraînement/projets. Tout d’abord, l’entraîneur doit avoir l’intention d’adapter l’entraînement avec les projets du sportif. Son intention se divise en trois points : vouloir, pouvoir et savoir En effet, « Vouloir » fait référence à son intention et à sa motivation de se donner les moyens