« Le problème ce n’est pas que les gars fassent l’amour avant une Finale… c’est seulement qu’ils passent toute la nuit à trouver le bon coup ! ». C’est ainsi que s’exprimait un entraîneur américain d’une grande équipe universitaire, comme nous le révèle le physiologiste (et coureur d’ultra) Sud-Africain Tim Noakes dans son livre «

Vous allez prochainement participer à un raid, une course par étapes, un ultra marathon ou autres et pour vous aider au mieux dans cette épreuve, nous nous permettons une nouvelle fois de vous prodiguer quelques conseils. Courir dans le désert ou participer à une course « ultra » est une expérience que veulent vivre beaucoup

Beaucoup d’entre vous nous demande s’il faut choisir le porte-bidon ou le camelbak pour courir les courses SDPO ? Le choix dépendra de plusieurs critères : 1- Le camelbak permet d’avoir une plus grande capacité à stocker l’eau que le porte bidon (2 à 3Litres pour le camelbak contre 0.5 à 0.8litres pour un porte