L’objectif premier de l’activité physique et de la course à pied, en particulier est de rester en bonne santé ; secondairement, c’est de battre des records, d’améliorer ses temps et de faire plus et mieux. Pour cela, il faut une attention particulière à notre bien-être pendant cette activité. C’est-à-dire avoir une tenue vestimentaire adéquate, qui permette