" Si courir ou marcher était notre seul but, nous passerions à côté de moments inoubliables "

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Ca y est cela fait 4 mois que je suis partie de France et plein d’histoires me sont déjà arrivées… C’est ce qui fait le charme du voyage et les souvenirs. Et il s’en est passé des choses dans mon périple il y a 1 mois. Accrochez-vous !  J’avais initialement prévu de […]

Après avoir traversé l’Afrique du Sud en moins de 10 jours de Cape Town en passant par Port Elizabeth et Johannesburg, me voilà en direction de Middleburg. Une petite ville juste entre Johannesburg et le Mozambique, d’où le nom de « ville du milieu ». C’est dans cette ville qu’a eu lieu le semi […]

CONNAIS TOI TOI-MEME: Les Tests d’évaluation physiologique par Denis Riché Revue Triathlète -aout 90 25 ans sont déjà passés entre ces analyses de  test d’effort et aujourd’hui. Pour autant, ils restent toujours d’actualité bien que mon ami Denis Riché et moi même (Jean Claude Le Cornec) avons vieilli et les performances ne […]

Petit rappel de la définition de la ou le VO2MAX : la ou le VO2max correspond à la consommation maximale en oxygène utilisée par les muscles d’un athlète en une minute pour produire de l’énergie.  « LA » VO2 max est également dit « LE » VO2max car ce terme est aussi défini comme volume maximum d’oxygène […]

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