Sa richesse en glucides complexes et sa haute digestibilité vous permettront de débuter la compétition dans d’excellentes conditions. A consommer avant l’effort biO dej – Fruits Rouges-Muesli (Pot 540g) Biodej est un aliment de préparation BIO conçu pour être le dernier repas avant l’effort. Présenté sous forme de poudre, il est à diluer […]

Apport glucidique, énergie progressive biO dej – Chocolat – SANS GLUTEN (Pot 540g) A consommer avant l’effort L’aliment de préparation BIO est conçu pour être le dernier repas avant l’effort. Sa richesse en glucides complexes et sa haute digestibilité permet de débuter l’effort dans d’excellentes conditions. Ce produit est formulé SANS GLUTEN, […]

C’est une boisson énergétique et hypotonique qui contient essentiellement du fructose. Ce glucide contre balance l’effet du stress en stabilisant la glycémie (évite l’hypoglycémie) et limite ainsi la baisse d’attention et de vigilance. Warm Up Citron (1 Sachet 25g) A consommer avant l’effort Constituée exclusivement de fructose et hypotonique, elle prévient l’hypoglycémie liée […]

  Réflexion d’entraineur L’amélioration de la performance nécessite de la part de l’entraîneur de prendre en compte les différents projets constitutifs du projet de vie du sportif. Qu’en pensez-vous ? En athlétisme, la majorité des athlètes de haut niveau poursuit leurs études ou leur vie professionnelle en parallèle de leurs entraînements. Etant […]

  Réflexion d’entraineur Les différentes manières pour l’entraîneur de mettre en place la conciliation entraînement/projets. Tout d’abord, l’entraîneur doit avoir l’intention d’adapter l’entraînement avec les projets du sportif. Son intention se divise en trois points : vouloir, pouvoir et savoir En effet, « Vouloir » fait référence à son intention et à sa motivation de […]