CONNAIS TOI TOI-MEME par Denis Riché


CONNAIS TOI TOI-MEME: Les Tests d’évaluation physiologique par Denis Riché
Revue Triathlète -aout 90

Jean Claude25 ans sont déjà passés entre ces analyses de  test d’effort et aujourd’hui. Pour autant, ils restent toujours d’actualité bien que mon ami Denis Riché et moi même (Jean Claude Le Cornec) avons vieilli et les performances ne suivent plus… surtout pour moi !! Cet article démontre l’efficacité des tests d’effort  qui deviennent très utiles pour planifier vos entrainements à condition toutefois de savoir analyser les éléments physiologiques. Nous allons vous mettre sur la voie….

Pour en savoir plus, voir l’article:

CONNAIS-TOI-TOI-MEME.pdf