" Si courir ou marcher était notre seul but, nous passerions à côté de moments inoubliables "
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Bienvenue sur Vie-No-Stress / Sport-No-Stress Il ne peut y avoir de vie sans stress. Comprendre ce phénomène est primordial pour un sportif qu’il soit débutant ou confirmés; Sport No Stress, partenaire de SDPO-mag vous donne quelques clefs pour vous aider à bien gérer ce stress. La vie d’aujourd’hui exige de chacun de […]
Le bruit est-il négatif ou positif pour le stress? Pas si facile de répondre, tout est affaire de contexte. Voyons en détail le contexte sportif… Introduction Dans la liste des stress que peut rencontrer tout sportif il y a ceux liés plus directement à son environnement. Dans ce cadre, deux de nos […]
Jean Claude Le Cornec, Fondateur de SDPO et Parrain de l’Association Monsieur Nez Rouge sera au côté de Maud Debs dans un tour du monde insolite au profit de la “Fondation Motrice”. L’engagement de Maud qui a pour objectif de faciliter la vie quotidienne des personnes atteintes de paralysie cérébrale a sensibilisé […]
COMMENT CONSTITUER DES RÉSERVES DE GLYCOGÈNE HÉPATIQUE ? par Dom. Cado « Qui veut voyager loin, ménage son glycogène » François Perronet Un petit mot sur la glycémie : La glycémie est la concentration de glucose circulant dans votre sang et dans le liquide qui baigne toutes vos cellules. En principe elle est de […]
Qu’est ce que le fartlek ? par Amandine Le Cornec – Boutineau Le fartlek signifie « jeu de course en suédois ». Il a été développé pour la première fois par le suédois Gosta Holmer. Il s’agit d’un type d’exercice d’entraînement ludique, alliant course rapide et course lente, où vous courrez […]
L’endurance est la faculté pour l’organisme d’absorber de l’oxygène et de le transporter aux différents organes où il va aider les glucides à être transformés en énergie. La majeure partie de l’augmentation de votre endurance, probablement 80 à 90%, viendra donc de vos progrès dans l’apport en oxygène et en combustible(s) aux […]
Octobre 2012 en région parisienne, un dimanche de course, le départ d’un semi marathon va être donné en cette fin de matinée. La météo est particulièrement clémente, il fait pas loin de 20° en ce matin d’automne. Après 18 km de course, un homme est aperçu en train de tituber sur le […]
A PARAITRE – A LA RENCONTRE DE MICHEL BACH
Partez à l’aventure avec ce Tintin en Amazonie, aux Amériques et pourquoi pas sur La Lune. Un sacré fantaisiste, mais aussi un philosophe des temps modernes, déjanté, profondément humain.
UN ÊTRE RARE. UN DRÔLE D’OISEAU.
QU’ENTENDONS-NOUS PAR LE SEUIL OU LES SEUILS ? par Amandine et Jean Claude Le Cornec
UNE ALIMENTATION ULTRA RÉUSSIE…par Denis Riché
Septième édition les 27 et 28 janvier 2024 en plein cÅ“ur du site d’Angkor, au Cambodge.
6 distances différentes de trail: 100km, 64km, 42 km, 32km, 18km, 18km Marche nordique et 8km.
Marche & Randonnée 18 km : Pour nos amis marcheurs et randonneurs, nous pensons à eux. Sans esprit de compétition et de chronométrage, ils pourront profiter de la beauté du site d’Angkor. Ils évolueront sur le même parcours des coureurs.
LES FDS NOUVEAU FORMAT au Vietnam et au Laos avec une extension en Thaïlande
Pour cette nouvelle édition des FDS, toujours en Asie du Sud Est, SDPO innove.
Du 7 au 16 avril 2024, Les Foulées de la Soie traverseront deux pays, le Vietnam et le Laos.
D.P.R KOREA TRAIL…La première édition était prévue en mai 2023 (suite Covid, dates non-définies et toujours en attente). Cette épreuve en Corée du Nord sera précédée des Foulées de la Soie avec une épreuve de 21 km sur le D.P.R kOREA TRAIL
Cette 1ère édition du « D.P.R. Korea Trail » vous permettra de vivre des moments insolites que peu de « traileurs ont eu l’occasion de vivre et qui vous dévoilera de belles surprises ! La D.P.R de Corée. (République Populaire Démocratique de Corée), fière de sa longue histoire cinq fois millénaire, de sa brillante culture et de ses sites pittoresques vous surprendra.